El Método Feldenkrais® es una forma de educación somática que restaura el bienestar y el buen funcionamiento a través de la educación neuromuscular. Permite tomar conciencia de patrones de movimiento habituales y aprender otros más eficientes, y mejorar el rango de movimiento, la flexibilidad, el equilibrio y coordinación.

Las lecciones de Integración Funcional® son sesiones individuales que se ajustan a las necesidades particulares de cada alumno. A través de toque, movimiento y palabras, el profesor acompaña al alumno en un proceso de autodescubrimiento.

El Método Feldenkrais trabaja con nuestra habilidad de regular y coordinar movimiento, lo cual supone trabajar con el sistema nervioso y con la totalidad de la persona. Estirado en una camilla, sentado o de pie, el alumno es guiado a través de una secuencia de movimientos que le ayudan a mejorar la conciencia corporal y a ampliar la auto imagen, mejorando así la calidad del movimiento.

Después de las lecciones, los alumnos suelen sentirse más relajados y experimentar mayor claridad y libertad al moverse. El proceso de aprendizaje suele estar lleno de descubrimientos agradables.

Es para cualquier persona interesada en desarrollar la habilidad natural de moverse, pensar y sentir.