Integración Funcional

 
 

Las lecciones de Integración Funcional® son sesiones individuales que se ajustan a las necesidades particulares de cada alumno.

A través de toque, movimiento y palabras, el profesor acompaña al alumno en un proceso de autodescubrimiento.

Estirado en una camilla, sentado o de pie, el alumno es guiado a través de una secuencia de movimientos que le ayudan a mejorar la conciencia corporal y a ampliar la auto imagen, mejorando así la calidad del movimiento.

Después de las lecciones, los alumnos suelen sentirse más relajados y experimentar mayor claridad y libertad al moverse. El proceso de aprendizaje suele estar lleno de descubrimientos agradables.

El Método Feldenkrais es para cualquier persona interesada en desarrollar la habilidad natural de moverse, pensar y sentir.

En qué difiere el método Feldenkrais del masaje y de la quiropráctica?

Las tres prácticas utilizan el toque, pero el método Feldenkrais lo hace de manera diferente. El masajista trabaja directamente con los músculos y el quiropráctico con los huesos. Ambos tienen un enfoque estructural. Buscan crear un cambio a través de cambiar la estructura (músculos y columna).

El método Feldenkrais trabaja con nuestra habilidad de regular y coordinar movimiento, lo cual supone trabajar con el sistema nervioso y con la totalidad de la persona.

 

BENEFICIOS

El alumno puede beneficiarse del método Feldenkrais de diversas maneras:

  • Incrementar la creatividad

  • Superar ansiedad y estrés

  • Acceder a una mayor gama de sensaciones y emociones

  • Crear una conexión más profunda con uno mismo y con los demás

  • Superar bloqueos físicos y emocionales

  • Perfeccionar habilidades

  • Liberar tensión

  • Tomar conciencia de las interacciones entre el cuerpo y la mente

  • Mejorar flexibilidad y coordinación

  • Aprender a moverse con menor esfuerzo

  • Ganar espontaneidad

  • Hablar con mayor confianza

  • Sentirse más enraizado y presente

  • Expresarse con mayor fluidez 

  • Liberar la respiración

  • Ganar conciencia corporal y capacidad pulmonar

  • Tomar conciencia de gestos, expresiones, posturas y hábitos inconscientes

  • Cambiar hábitos ineficientes 

  • Restaurar el bienestar y el buen funcionamiento

 

•60 MINUToS • 1 SESIOn PRIVADA 70€ • 4 SESIOnES PRIVADAS 240€ • 8 SESIOnES PRIVADAS 460€